Vitamin B

Vitamin B ist eine komplexe Gruppe von Vitaminen, auch bekannt als B-Komplex-Vitamine. Dazu gehören verschiedene B-Vitamine wie B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 ​​(Pyridoxin), B7 (Biotin), B9 (Folsäure) und B12 (Cobalamin). . Jedes dieser B-Vitamine hat seine eigenen Funktionen und Vorteile für den Körper.